距離故宮不到一公里處，黃色外牆的至善國中悄悄出現，校內兩座室外網球場被濃密樹林圍繞，乍看之下如詩如畫；球場圍籬外有條小溪，潺潺溪水成為學生戲水玩樂的最佳去處。十餘年前整修成室內網球場的活動中心，網球教學近四十寒暑的巫宏榮教練，聚精會神地指導學生如何胯下擊球。
 
2021年農曆春節結束與開學前的那幾天，至善國中網球場再度人聲鼎沸，全年無休的巫宏榮和平常一樣，把生平所學毫不保留地傳授給體育班學生，以及未來將進入至善的小五、小六小朋友；這群10到15歲的男女小將，正興高采烈學習如何處理被青少年選手視為棘手的網前短球。

至善國中網球隊
 
從中原大學三年級開始教球到現在已逾耳順之年，巫宏榮把畢生教學經驗濃縮在兩本書中：「網球的第壹本書」和「網球的第貳本書」。第二本著作於2021年初出版，這位教學方式獨特的前任網球協會秘書長，希望藉由出書，把自己對於網球教學的想法和理念，與所有教練共同分享。
 
巫宏榮說：「台灣大部分的網球教練都是關起門來自己練，似乎不夠全面及多元，我認為教練們應該多多交流，大家一起腦力激盪，想出更好的訓練方式，除讓家長成為孩子的最大助力，也讓選手自己領悟出致勝招式，找到自己的目標，並了解為何而戰。」
 
巫宏榮的教學觀念和其他人不同，他強調選手從小就必須學習自行面對在場上遇到的任何狀況，不能期待教練在旁偷偷coaching，「一般來說，選手比賽我若在場邊也不太會和他溝通，他必須全靠自己。教練不在旁邊，選手還能打冠軍，這才算厲害。」

  
 兩本著作

巫宏榮認為網球選手在小學階段，其實無需專門針對體能進行額外訓練，因為練球時密集的來回跑動，已是一種高強度鍛練。「況且，國內12歲以下比賽只打一盤或搶八局，練體能的意義不大；當然，如果參加ITF國際青少年賽事又另當別論。」
 
巫宏榮不崇尚強力網球，反而強調細膩手感的獨樹一幟教法，近來被網球家長們口耳相傳，至善國中瞬間成為網球小將升國中時的熱門選項，無論是內湖區大湖國小、士林區文林國小，或是大安區貴族學校私立復興小學，甚至遠從台中，都有家長慕名而來，願意把孩子送來至善受教。
 
巫宏榮表示，95學年度成立的至善體育班招生，以前只要報名便可入學，今年因人數過多，恐怕必須經過術科測試，程度到達某一水準方能錄取。
 
2008年上半年，巫宏榮離開網協不久，便在至善國中前校長林美娟邀請下，前往至善體育班任教。他回憶至善那時原有兩面室外網球場，但有一面除了和籃球場混合使用，場地還坑坑疤疤，實在不適合訓練，他向教育局申請經費整修，收到的答覆竟是「有成績再來申請」。
 
當時，至善綜合活動中心畫有籃球場線，但籃球架卻未設在底線兩側；巫宏榮認為網球訓練最好有室內場地，才不會受天候影響，於是自掏腰包30萬元，把籃球場改成一座具有溫度的室內網球場，讓至善的孩子從此不會再因為下雨而無球可打。 


當年莎拉波娃前來至善國中練球盛況

全新室內球場才剛落成，適逢俄羅斯球后莎拉波娃來台進行表演賽，網協特地把莎娃賽前練習及義務教學安排在至善國中，那天現場湧入十餘台攝影機及二、三十位記者，把活動中心擠得水洩不通，許多人才赫然發現，外雙溪至善路除了私立衛理女中，還有一所網球風氣鼎盛的至善國中。 

來到學校第三年，巫宏榮便率至善國中在北市教育盃奪下亞軍，同時爭取到整修室外球場的經費，至善網球隊的歷史也於焉展開，民國108年在全中運國女團體賽首度晉級四強，最後獲得銅牌，109年更上一層樓，一舉摘下國女組團體銀牌，李宜蓁/劉曈璟獲女雙銅牌。


 至善國中在109年全中運獲得校史上最佳成績的國女組團體銀牌。

最近十年才接觸網球的球迷可能對巫宏榮有些陌生，他的哥哥巫長榮是1980年代獨領風騷十餘年的台灣球王，巫式兄弟的雙打當年可說傲視台灣網壇，「那時區運光台北市就有東南西北四隊，我和我哥代表北市南區拿過好多屆團體冠軍，我和陳子欣搭檔，也贏過幾屆個人賽雙打金牌。」
 
台灣區運動會是1999年第一屆全運會的前身，當時選手為獎金跳槽其他縣市成為常態，巫宏榮也搭上這股風潮，前後代表過三個縣市，「北市南區之後，1984年區運在高雄縣，因謝富藏邀請，我和我哥就改打高雄縣，1988年在苗栗縣，我們又改打苗栗縣。大家都以為跳槽獎金很高，其實才3萬元。」巫宏榮說。


巫宏榮(後排右一)在1987年台維斯盃與巴基斯坦之役擔任教練 

和巫長榮一樣，巫宏榮也是軟網起家，國三才改打硬網，不像大部分選手多少均曾受過教練或他人指導，巫宏榮的球技全部都是在哥哥身旁，邊看邊學，耳濡目染下無師自通，他說：「從來沒有人送過一籃球給我打過，我也從沒參加過網協辦的任何訓練營。」
 
儘管從小到大不曾拜師學藝，巫宏榮的網球技術卻相當全面，截擊技巧尤其純熟靈活，不被許多教練認同的網前吊小球、花俏的胯下擊球，以及半截擊、單反切球等打法，都是他傳授給學生的基本技術。「底線抽球大家都會，總要練一些別人不太擅長的吧！」

擅長網前截擊
 
婦女節將滿62歲的巫宏榮，與網球相伴超過半世紀，網球場館經營則有20多年經驗。大學時期他便在自家蓋的雨農路長榮室內網球場教球，接著又租下文昌橋下的新光紅土球場(現已改為新光醫院員工停車場)，之後又和淡水網球訓練中心的洪會長共同經營三面室內球場。
 
經營三處球場期間，巫宏榮還先後在文化大學旁的陽明山聯誼社(部分區域已改為足球場)及台電女網隊擔任總教練，他說：「陽明山聯誼社總教練最早是劉耀台、張思聰，接著才是我，因為山上冬天常下雨，都沒會員，很無聊，所以我只做半年就離開了。」
 
巫宏榮透露，陽明山聯誼社總教練一職，是他這輩子唯一主動應徵過的工作，「我所有工作都是家裏或是別人找我的，唯獨聯誼社總教練是我唯一遞過履歷表的一次。上班沒事時，常和另一教練黃文吉聯手打雙打，迎戰文化一哥劉中興和江勁憲，除消磨時間，還可順便維持手感。」
 
許多人不知道巫宏榮曾在現已解散的台電女網隊擔任5、6年教練，訓練出徐雪麗、蔡雅芳、林雅慧、林芳伶等聯邦盃國手，他從事的行政工作包括擔任北市網委會總幹事，成為陳飛龍主委左右手。更早還曾於1980年代在「網球報導」雜誌幹了3年總編輯，清晰的思緒與流暢的文筆也在那時展露無疑。


曾任網球報導雜誌總編輯
 
大半輩子和網球密不可分的巫宏榮又說：「腦袋想到的就想用文字表達出來，與大家分享，我的兩本書就是教學多年的心得報告。」客觀而言，巫宏榮為人處事極為低調，他從未在個人臉書大肆宣傳，也不會四處拉學生，不以賺錢為目的教學態度，廣受家長尊崇，「一個月學費4000元，任誰都有能力負擔。」
 
2002至2008年間，巫宏榮在網球協會肩負起改善國內網球環境的責任，那段日子是王思婷退休後，台灣網球另一段起飛年代，謝淑薇、莊佳容、詹詠然、詹謹瑋、盧彥勳、王宇佐、陳迪都在那時躍為國家隊主力，「我接網協第一年的經費只有328萬，第二年600萬，哪像現在一年8000萬，甚至上億。」
 
任職網協期間，充滿理想的巫宏榮事必躬親，與選手、家長與教練互動融洽，但過分投入工作，兒子巫又豪小六時在第20屆四維盃學童賽贏得唯一一次冠軍時，老爸竟然在高雄辦比賽，巫氏父子因此無緣一起分享勝利的喜悅。
 
巫宏榮表示，當年接手網協後，首創的幾項措施，有助於未來會務的持續推展，包括架設協會官方網站，把所有比賽資訊、活動公告、各級排名等相關訊息在第一時間公佈，讓協會運作公開透明，公平公正。「很難想像20年前網協仍無官網，辦比賽只能仰賴報紙報導，選手看到新聞才來報名。」
 
網協目前青少年比賽A、B、C的分級制度，也是由巫宏榮在2004年創立，並分成12、14、16、18歲組，「以前青少年比賽很少，不但沒分級，而且一年只有春夏秋冬四個賽事。」此外，巫宏榮每年都會邀請家長與教練舉行座談，討論有哪些地方需要改進，然後修法來讓整個網壇更加進步。
 
2006年9月，網協服務近5年後，巫宏榮認為到了該換人做做看的時候，但他承認，倦勤多少和當年一位青少年小將在國外溺斃的意外有關，因為他身為網協代表，責無旁貸必須負起責任，也對職位毫不戀棧，概括承受所有責難，毅然決然放下尚未完成的任務。
 
就在巫宏榮辭去網協秘書長一職後，接任的謝士文一上來就碰到杜哈亞運教練獎金630萬元紛爭，一吵數年才落幕；隔年初又因台維斯盃條件談判破局，一度揚言封殺一哥盧彥勳，只做半年便在輿論批判聲浪中下台，巫宏榮臨危受命，再度回鍋，全力彌補協會與選手之間的裂痕。
 
2007年4月台維斯盃亞大區一級賽，台灣在主場迎戰中國之役，因之前與泰國之戰和協會鬧的很不愉快，主力選手參賽意願低落，最後仍被巫宏榮說服，盧彥勳、王宇佐等人一一歸隊，這場在台大體育館舉行的兩岸大戰，台灣靠著王宇佐第五點單打擊敗孫鵬，3比2險勝大陸。
 
如果再加上2003年SARS期間，寶島健兒在中國的武漢大捷，巫宏榮網協秘書長任內，台灣在台維斯盃兩度扳倒中國，寫下可歌可泣的一頁。儘管之後已連輸中國4次，但能連續兩次在台維斯盃擊敗對岸，仍讓巫宏榮感到欣慰。


SARS期間率隊在台維斯盃擊敗中國 

有些教練喜歡率領青少年選手在世界各地征戰，巫宏榮近十年來訓練出李花塵、張庭霈等國手，但他本人卻很少陪選手出國，「只和張庭霈出國一次，更早時徐雪麗和蔡雅芳也各陪過一次，主要是經費問題，其次是家中有小孩要照顧，太座也不會同意經常出去。」
 
巫宏榮的一對兒女在老爸陶教下都打網球，國中時曾獨自在美待過兩年的兒子巫又豪，台北醫學院藥學系畢業，目前在竹北擔任工程師，年初剛完成終身大事。大女兒巫又伶世新大學口語傳播學系畢業，並在英國拿到碩士，兩年前嫁給比她大9歲的德國老公，目前定居美國南加州，從事行銷公關工作。
 
由於兒女均已成家立業，巫宏榮訓練選手的時間變得更多，並且來者不拒，只要認同他的訓練方式，他一概有教無類，球場一待就是十幾小時，幾乎以校為家，「每天教教球，流流汗，動一動，晚上會比較好睡。」


 女兒前年完成終身大事

不給選手畫大餅也是巫宏榮與其他教練的另一不同，「有些教練在小孩不到十歲就說他的天分極佳，可以打職業，我認為那真是想太多了。」巫宏榮解釋：「職業選手具備條件太多，不到14、15歲很難看得出來，最重要的是態度，這是需要時間養成的。」
 
巫宏榮告訴準備就讀至善國中的學生說，國中課業必須維持一定水準，不要將來有機會進入好大學卻讀不畢業。他認為可以把職網訂成終極目標，如果無法打職業，可考慮進入美國大學NCAA，利用美國大學的優質訓練環境和資源，為未來轉職業累積經驗。
 
巫宏榮在新書闡述，職業選手需要許多客觀條件例如團隊、經費的配合，並不是人人都能負擔，他希望大家能看清事實，不要到了20幾歲、快30歲才發現根本沒有那個條件，變成什麼都沒學到，什麼都不會，不知如何面對未來。「網球選手的未來若有更多選項，而不是只能當教練，人生應該會更有意義。」
 
巫宏榮又指出，從小就投身網球的選手，國內青少年排名至少要到前15名內，高中才考慮繼續讀體育班，否則建議轉普通班，網球才不會白打。「未來無論從事哪方面行業，因為過去有網球背景，多少都會有些幫助。」
 
令巫宏榮自豪的是，歷年來從至善體育班畢業的一百多位學生中，進入北一女和建中的就超過10人，接著透過網球進入美國大學的也有呂家驊、張庭霈、黃浩翔、何立菲等人。
 
這些年來，看過太多教練與選手不愉快的分手經驗，巫宏榮希望教練了解，對選手來說，教練只是過客，沒有教練能從啟蒙、青少年、職業、一路教到選手退休，所以適當的時候教練也該選擇放手，甚至幫選手找到更適合的訓練環境。
 
「我希望5年或10年後學生看到我，是高興的來打招呼，而不是裝作沒看見或繞道而行，甚至在背後指指點點，那我可受不了。」巫宏榮笑說。